O speedtest

A importancia da velocidade contratada com o nosso operador de internet é sempre relativa pois os melhores valores conseguidos só representam a velocidade entre o nosso computador e o servidor deles, normalmente as velocidades vão baixando sempre à medida que o sinal percorre os labirintos da World Wide Web. Contratei com o meu operador 100 Megabytes mas como toda a gente, em casa uso o wireless, dada a liberdade de movimentos que permite. O intrigante é que me forneceram um router da norma G que só permite um máximo de 54 Mb/s quando ja estão disponiveis no mercado (e quase pelo mesmo preço) routers com a norma N que permitem atingir velocidades 5 vezes superiores... Resumindo - fiz testes de velocidade ligado por ethernet atingindo os 94.4 Mb/s de minha casa até a Novis/Clix, mas ligado via router wireless os resultados de speedtest em servidores da costa leste dos USA os valores máximos conseguidos foram entre os 5 e os 9 Mb/s, o que apesar de tudo ainda é muito bom. Como seria de esperar não autorizei a colocação de equipamentos PLC de cujas interferencias se queixam os radioamadores que vivem nas proximidades e dos alegados efeitos para a saude  tão falados nos forum's. ver aqui. zct

Dieta do Paleolítico

Depois da dieta Vegan, Macrobiotica, Omnivora, do Dr Atkins, Clean Diet, Fit for Life, F-plan, Kosher, Líquida, Mediterranica, South Beach e de muitas outras apareceu a Paleolitica ou da Idade da Pedra. Com mais de um milhão de anos, cujo plano nutricional se inspirou no Homem das Cavernas e que é seguida por muita gente em particular na Costa Oeste dos Estados Unidos. Consiste em carnes magras, peixe, vegetais, fruta, raizes e frutos secos como castanhas, nozes e amendoins. Estão excluidos os grãos como milho, arroz, os lacticíneos, o sal refinado, o açucar e todos os processados e enlatados. Os primeiros adeptos surgiram nos anos 70 mas recentemente há um novo boom. Defendem que pode reduzir o risco das doenças cardiovasculares. Estudos efectuados referem diminuição da pressão arterial, do peso e redução da medida da cintura mas não se sabe se a dieta paleolítico tem qualquer vantagem extra sobre outros tipos de dieta. zct

imagem de: Frank Frazetta